Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
İkramlar bizim için harika. Medya bize yapmamamız gereken şeyleri, bizim için fakir olan veya sağlığımız, sağlığımız veya refahımız için zararlı olan şeyler hakkında rutin olarak hatırlatıyor. Her zaman bizi yiyecek, içecek, egzersiz ve bununla ilgili bazı unsurların tehlikeleri hakkında bilgilendiren yeni bir rapor var gibi görünüyor. Giderek, bu zihniyete karşı isyan etmeye başlayan ve ikramların bizim için harika olduğunu belirten bir bakış açısı var. Ve gerçekte, stresi çözmek ve gevşemek için basit ve etkili bir yöntemdir.
Elbette, yüksek bir yaşam kalitesi ve mutluluk için en iyi yöntem daha dengeli bir tutumu benimsemektir. Bir muamele et, ancak haftanın günlük olmasa da. İstediğiniz şeyi yiyin, ancak kullanılan bileşenlerin yanı sıra miktarlarda kullanılan tipik bir duyu yaklaşımı olduğundan emin olun. Dışarı çıkmanın yanı sıra kutlamanın yanı sıra, hane halkına bakmak veya bu yaşam biçimini finanse etmek için gereken parayı kazanmak için sabahları ve erken saatlerde parlak olmanız gerektiğini unutmayın.
Diyetler çevrimiçi olarak zor olabilir. Sık sık yoksunlukla ilgilidirler ve birçok insan bir diyet planındayken, yiyecekler hakkında sürekli inandıklarını, ne yediklerini, bir sonraki yediklerinde, ne yiyeceklerini, nelere etkinleştirildiklerini keşfederler. yemek yemek. Diyet planlarında olmayı tamamladıklarında, birçok insan sağlıklı beslenme hakkında hiçbir şey bulamadıklarını ve sık sık eski yollarına geri döndüklerini, ağırlığı ve sık sık daha fazla geri döndüğünü keşfeder.
Bir örümcek ısırması ve süresi ile ilgili
Müşterilerimle sağlıklı bir beslenme rejimini tartışıyorum, tüm hayatları boyunca rahatça olacak bir yemek yöntemi. Bu, dışarı çıkabilecekleri, eğlenebilecekleri, güzel bir yemek yiyebilecekleri, tatlı içebilecekleri anlamına gelir, ancak ertesi gün tekrar sağlıklı yöntemi yemeye başlar. Bu yaklaşım da hayattaki diğer her alanda da kullanılabilir. Zaman zaman kumarhanede eğlenin, ancak bunun bir çekiş olduğu konusunda da bilinçli olun. ancak hacim zamanla artıyorsa içmenin tadını çıkarın.
Bu zihniyeti bir banka hesabına benzetiyorum. Eğer bir tatil, Noel veya maliyetli bir zaman yaklaşıyorsa, daha sonra ve daha sonra, istediğimiz zaman gerçekten harika bir zaman geçirebilmemizi sağlamak için daha sonra ekonomik yapmaya çalışıyoruz. Daha sonra biraz tasarruf etmeyi, her türlü aşırı harcamayı yakalamayı planlıyoruz. Bu yöntem kitapları dengeliyoruz. Bunu neden yaptığımızı anlıyoruz. Durumu yönetmeye yönelik sağduyulu bir yaklaşım olduğunu takdir ediyoruz.
İnsanlar bu yaklaşımı sık sık alkolle kullanırlar. Eğer ağır bir hafta sonu geçirdiyse, birçok insan yorgun veya asılı hissettikleri için alkollü bir içeceğe dokunmak istemeyecektir. Vücuduna bir mola vermenin yanı sıra iyileşmeleri için sık sık birkaç gün süreceklerdir. Gerçekte, artan sayıda insan hafta içinde içmez ve alımlarını azaltmak için harika bir yöntemdir. Bunun, alkole karşı ve genel olarak içmeye karşı daha sağlıklı bir zihniyete sahip olduklarını keşfediyorlar. Ancak zevk almamak.
İlgili Hafta Sonu Yansıma
İkramlar bizim için harika. Bunlar, buharı bırakmanın yanı sıra rahatlatmanın önemli bir yöntemidir. Stresi çözmek ve gevşemek için etkili bir yöntemdir. Çaba için faydaların yanı sıra, özellikle zamanlar biraz zorsa bize yüksek bir yaşam kalitesi sağlama yöntemidir. Yani, yüksek kaliteli çikolata veya iyi bir şişe şarap bar, bir mum aydınlatma banyosunda çok fazla çiçek veya yarım saat, tam olarak nasıl hissettiğimiz kadar büyük bir fark yaratabilir.
‘Pastanı yiyemeyeceğin ve yiyemeyeceğinizi’ belirtmek akla geliyor. Her zaman değil, pastamızı yiyebileceğimize inanıyorum. Bazen ona bakmak güzeldir ve bunu yapmak için bir hedef olarak takdir etmek güzeldir, bazen de yemekten zevk almak istiyoruz. En çok yemekten zevk aldığımız zamanlar, genellikle onu hak ettiğimizi hissettiğimiz zamandır. O zaman oturabilir ve kendimiz ve çabalarımız hakkında gerçekten harika hissedebiliriz.
Susan Leigh, Danışman ve Hypnotherapistww.lifestyletherapy.net
Bu yazar hakkında
Susan Leigh uzun bir estyirmi yılı aşkın deneyime sahip hipnoterapist yanı sıra danışman ve hipnoterapist. Bir dizi uzman kuruluşun üyesidir ve sürekli uzman gelişimi programına adanmıştır.
Yönteme 1988’de koca Frederick ile başladı ve 39 yaşında dul olduktan sonra, yöntemi tam zamanlı olarak ele geçirdi. Susan, mavi bir çip işiyle birlikte uzun yıllar yardımcı oldu. Kişisel yaşamın yanı sıra bir işi dengelemenin streslerini yaşadı. Şimdi birçok kuruluş için rutin olarak oluşturulması dengeler, BBC radyosuna rutin bir katkıda bulunuyor ve aynı zamanda gelişen bir danışmanlık ve hipnoterapi uygulaması var. Bireylerle birlikte çalışır, günlük yaşamın baskılarıyla çok daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olur, bağlantı danışmanlığı sağlamak ve iletişimi geliştirmek için çiftlerle birlikte çalışır ve ayrıca personel üyelerine ve ekiplere destek sağlamak için iş. Kadınlarda açıklanamayan infertilitesi olan müşterilerle ve aynı zamanda doğumda ağrıyı yönetme ile çalışırken çok başarılı oldu. Müşterilerinin çoğu, doğum sağlama konusunda olumlu bir deneyime sahip olmanın yanı sıra beklemeye devam etti. Daha fazla bilgi için bkz. Www.lifestyletherapy.net
Bunu forumumuzda tartışın
Bu yazıya bağlantı: Biraz biraz Zarif olduğun şey – pasta yemekten zevk alalım!
0/5
(0 Değerlendirme)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak