Paylaşım umursamıyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Fiziksel bir fitness programına katılmak için satın almaya pahalı bir fitness merkezi üyeliğine gerek yoktur. Kendi evinizin konforunda çalışmak ekonomiktir ve aradığınız sonuçları size sağlayabilir. Aşağıda bir ev fiziksel uygunluk programına başlamanıza yardımcı olacak birkaç fikir var. Uygun bedeninizin resimlerini evinizin etrafında inceleyin. Kendinizi başarabileceğinizi hatırlatan, zor çalışmanıza yardımcı olacak ve egzersiz yapmak için ilham almanıza yardımcı olacaktır. Her gün. Bir antrenmandan önce kendinizi hareket ettirin. AMZN_ASSOC_AD_TYPE = “Product_link”; AMZN_ASSOC_TRACKING_ID = “Thetalzoo-20”; AMZN_ASSOC_Marketplace = “Amazon”; AMZN_ASSOC_REGION = “ABD”; AMZN_ASSOC_PLACCECLAME = “B009ZRXXA8”; AMZN_ASSOC_ASINS = “B009ZRXXA8”; AMZN_ASSOC_SHOW_BORDER = TRUE; amzn_assoc_link_opens_in_new_window = true; farklı şekillerde kendinize ilham verebilir. Kendinize bir pep konuşması yapın. Bu bir aynanın önünde yapılmalıdır. Sen kendi kitleninsin. Daha önce ve antrenman sırasında bazı iyimser müzik dinleyin. Veya motivasyonel bir konuşmacı dinleyin. Çok sayıda motivasyonel hoparlör YouTube kanalları, CD’leri ve MP3 sesleri vardır. Makineler yerine ücretsiz ağırlık kullanın.
Serbest ağırlıklar, makineler belirli bir alana odaklanırken kas kütle gruplarını desteklemenize yardımcı olur. Birçok ücretsiz ağırlık oldukça düşük maliyetlidir ve evinizde çok fazla alan da almaz. Uygun cihazlarla ve motivasyon araçları ile herhangi bir bireyin fiziksel uygunluk hedeflerini evde gerçekleştirebileceği motivasyon araçları.
Bir inlinkz bağlantısı
Kurucumuz Hakkında
Cascia Talbert telaşlı bir blog yazarı ve Spokane, WA’da yaşayan beş çocuk annesi. B.A. ile Tarihte, mevzuatın yanı sıra besteleme ve sağlıklı kalma coşkusu, 2007 yılında sağlıklı Mommies dergisine başladı. Sağlıklı Mommies dergisi şu anda anneler için en iyi sağlık ve sağlıklı yaşam blogu yerleştirildi. Bayan Talbert, anneler sağlık ve sağlıklı yaşam sorunları ve tam olarak nasıl sağlıklı kalacakları hakkında iyi bilgilendirilirse, bu bilgileri çocuklarına aktarabileceklerine ve ABD’deki gençlik obezite istatistiklerini tersine çevirebileceklerine inanıyor.
Bayan Talbert, Sağlıklı Mommies Sosyal Ağı’nı işletiyor, Sağlıklı Momies Media’nın yaratıcısı ve aynı zamanda Talbertzoo.com’daki bloglar. Onunla Facebook.com/theHealthymomsmag ve Twitter.com/cltalbert adresinden uyabilirsiniz.
Bu gönderiyi beğendiyseniz, bu hikayelerden zevk alabilirsiniz.
Yükleniyor…
var MarketGidDate = yeni tarih (); Document.Write (”);
§ion=
vardthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Bu yazıya bağlantı: fitness Cuma #Bloghop #Linup – Evde yapabileceğiniz 3 fiziksel uygunluk fikri
İlgili Postpartum sonsuza kadar
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak