Paylaşım Bakıyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Tamamen sen: ev
Duş odanıza sağlıklı bir makyaj verin
Winnie Yu tarafından tamamen sen
Germy tuvaletler. Kaba duşlar. Dağınık dolaplar. Duş odasının neden evinizdeki en sağlıksız odalardan biri olabileceğini görmek kolaydır.
Bahar için sağlıklı bir makyaj vererek bu yıl duş odanızın kontrolünü ele alalım. Bazı temel yeniden düzenleme, temizlik ve rutin değişimi duş odanızı hiçbir zaman temiz ve ışıltılı hale getirecektir. İşte St. Louis Üniversitesi Bilimsel Laboratuvar Bilimi Yardımcı Doçenti Donna Duberg’den sekiz kolay makyaj fikri:
Banyo Makyaj No. 1: Dağınıklığı temizleyin. Tezgahta kozmetik bırakmak, onları bakterilere maruz bırakır, bu da daha sonra gözlerinize, yüzünüze ve ağzınıza uygulanır. Duberg, “Eğer yaparsanız onları kapalı bir şeyde tutun” diyor. Buna ek olarak, losyon şişeleri, diş macunu ve saç fırçaları toz ve diğer mikroplara yerleşmek için ek bir yer verir. Çok fazla dağınıklık da rutin temizliği caydırır. Bunun yerine, bu ürünleri çekmecelerde ve dolaplarda saklayın.
Banyo Makeover Adım No. 2: Diş fırçalarını tezgahın üzerine getirin.Kinat dolabınız gibi kapalı bir ortamda kapatmak, bakteriyel büyümeyi teşvik ediyor, diyor Duberg. Onları orada tutmanız gerekiyorsa, önce temiz bir havlu ile diş fırçasını kurutmayı deneyin. Diş fırçanızı tezgahta tutarsanız veya batırırsanız, birisi yıkamadan önce kapağı kapatmayı unutursa, herhangi bir mikrop spreyinden kaçınmak için tuvaletten mümkün olduğunca uzak tutun. Ayrıca, evdeki birisinin ishal veya solunum hastalığı olduğunda, sağlık sorunu biter bitmez diş fırçalarını değiştirin.
İlgili Hafta Sonu Yansıma
Banyo Makyaj Adım No. 3: Medicine Dolabınızı Temizleyin. Süresi dolmuş veya artık ihtiyacınız olmayan ilaçlardan kurtulun. Bertaraf talimatları için etiketleri çok dikkatli okuyun. Yerel çöp ve geri dönüşüm hizmetini arayın ve ilaç alım programlarını sorun. Talimat veya program yoksa, ilaçları ezin ve kahve telvesi veya kedicik çöpüne karıştırın. Çöp kutusuna atmadan önce plastik bir torbaya veya kahve kutusuna kapatın.
Banyo Makeover Adım No. 4: Tuvaletin üzerine bir ipucu gönderin. İpucu, “Her zaman yıkadığınızda kapağı kapat” gibi bir şey söylemelidir. Bu çok önemli çünkü tuvaletler inç kare başına 3 milyondan fazla bakteriden oluşuyor, diyor Duberg. Flushing, mikropların diş fırçalarına, tezgahlara ve dergilere ve yakın olan her şeye inmesine izin veren bir aerosol oluşturur.
Duş odası makyajı No. 5: Havalandırmayı kontrol edin. Toz, kalıp ve bakteriler de havalandırmalarda toplanabilir. Havalandırmayı açtığınızda, bu sağlıksız organizmaları dağıtır. Havalandırmalarınıza ayda bir kez kapsamlı bir temizlik veya vakum verin.
Banyo Makyaj Adım No. 6: Duş ve küveti silin ve her kullanımdan sonra da yaptığınızdan emin olun. Cildinizdeki virüsler ve bakteriler bu yüzeylerde toplanır. Nemli ayar ayrıca kalıp için bir üreme alanı sağlar. Spritz, bir parça sirke ve dokuz parça sudan oluşan bir karışımla birkaç günde bir yüzeyler. Sirke durulama gerektirmez ve çocuklar ve evcil hayvanlar için güvenlidir. Yüzde 10’luk bir çamaşır suyu çözümünü seviyorsanız, kalıp öldürmek için satın almak için her gün durulanması ve taze olarak hazırlanması gerektiğini unutmayın.
İlgili 6 Sebep Düzenli olarak vakumlamanız gerekir
Banyo Makyaj Adım No. 7: Zeminleri yıkayın. Duş yüzeylerinde kullandığınız sirke ve su karışımı ile zeminleri silin. Yıkayıcı ve kurutucuda kolayca atılan yıkanabilir kilim kullanın. Ve duş odasında veya evin başka bir yerinde açık hava ayakkabıları giymeyin.
Duş odanıza nasıl verileceğiniz konusunda çok daha fazla fikriniz var mı? Aşağıda yorum yapın veya bizimle bağlantı kurun @completely_youis tamamen anne blog yazarı. İki kızı var (Samantha, 14 ve Annie, 12) ve yeni Anneler Emzirme Rehberi ve sizi rahatsız eden şey için ne yenmesi de dahil olmak üzere yedi kitabın yazarıdır. Çalışmaları Kadın Günü, AARP Bülteni, Önleme ve WebMD.com dahil olmak üzere birçok yayında yayınlandı.
Bu gönderiye bağlantı: